Sentir entumecimiento u hormigueo en las manos puede ser desde una molestia menor hasta un síntoma de un problema de salud subyacente más grave. Esta sensación, a menudo descrita como «hormigueo», puede deberse a diversas causas. Analicemos algunas posibles razones para esta afección.
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Posición incorrecta al dormir
Mujer durmiendo en la cornisa de un edificio
Crédito: Unsplash
Una de las razones más comunes para despertarse con las manos entumecidas es la presión sobre los nervios causada por dormir en una posición incómoda. Acostarse sobre el brazo o la mano puede comprimir los nervios y restringir el flujo sanguíneo, provocando entumecimiento y hormigueo temporales. Cambiar de posición suele aliviar la sensación rápidamente.
Movimientos repetitivos
una persona que sufre de dolor de muñeca
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El uso repetitivo de las manos para tareas como teclear o usar herramientas puede provocar compresión nerviosa y, en consecuencia, sensaciones de hormigueo. El síndrome del túnel carpiano , causado por la presión sobre el nervio mediano en la muñeca, es un ejemplo común de esto.
Deficiencia de vitamina B12
Un frasco de vitamina B
Crédito: Pixabay
La vitamina B12 es esencial para la salud del sistema nervioso. Su deficiencia puede provocar entumecimiento u hormigueo en manos y pies, además de otros síntomas como debilidad muscular y fatiga. Esta deficiencia es más común en personas con restricciones dietéticas, como los vegetarianos, o en quienes padecen problemas de absorción, como la enfermedad de Crohn.
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